女性のためのアシュワガンダ：効果・副作用・注意点
アシュワガンダとは何か、ストレス・睡眠・更年期症状に関する研究結果、一般的な摂取量、副作用、肝臓と甲状腺の注意点について解説します。
女性の膀胱コントロール：原因と役立つこと
出産や閉経後に尿もれが起こる理由、腹圧性と切迫性の違い、骨盤底筋体操、サプリメントにできることとできないことを解説します。
ホルモンバランスサプリの中身とは
「ホルモンバランス」サプリに実際に含まれる成分、DIM・チェストベリー・マカ・ミオイノシトールに関する研究、HRTとの相互作用について解説します。
ペリメノポーズのサプリメント：エビデンスが示すこと
ペリメノポーズの症状（睡眠、気分、ほてり）に対するサプリメントを、鉄分の必要性や医師に相談すべきタイミングも含め、エビデンスに基づいて穏やかに解説します。
更年期サプリメント：エビデンスが示すもの
更年期サプリメントを穏やかにエビデンスで検証：ブラックコホシュ、大豆イソフラボン、レッドクローバー、セージ、月見草オイル、ビタミンD、マグネシウム、注意点も。
ほてりに効くサプリ：エビデンスが示すこと
ほてり（ホットフラッシュ）に対するサプリメントを、エビデンスに基づいて冷静に解説。試験が示唆すること、サプリ以外の対策、医師に相談すべきタイミングをまとめます。
閉経後の腟の乾燥に対するサプリメント
閉経後の腟の乾燥に対するシーバックソーン、ビタミンE、ビタミンD、オメガ3の研究結果、保湿剤、そして医師に相談すべきタイミングについて解説します。