Biotina e collagene insieme per capelli e unghie
Cosa possono fare gli integratori di biotina e collagene per capelli e unghie, quali dosi usano gli studi e perché la biotina può alterare gli esami della tiroide.
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Collagene, pelle, capelli e unghie
Polveri, pillole e bevande al collagene, i tipi e le fonti, vitamine per capelli, pelle e unghie - cosa è ogni forma, le quantità studiate e cosa aspettarsi.
Scegliere il collagene dopo i 40: guida pratica
Cosa cercare in un integratore di collagene dopo i 40 o 50 anni: forme, dosi studiate, tempi, sicurezza e aspettative realistiche per pelle e articolazioni.
Collagene in polvere, compresse, capsule o caramelle: quale forma scegliere
Collagene in polvere, compresse, capsule o caramelle: differenze tra le forme, cosa dice la ricerca per pelle e articolazioni e come scegliere quella giusta.
Integratori di collagene: cosa sono e cosa fanno
Cos'è il collagene, perché diminuisce con l'età, cosa fanno i peptidi idrolizzati e cosa suggerisce la ricerca per pelle e articolazioni.
Vitamine per capelli, pelle e unghie: cosa contengono
Una guida serena alle vitamine per capelli, pelle e unghie: cosa fanno biotina, zinco, collagene e vitamine A, C ed E, e le avvertenze di sicurezza.
Collagene idrolizzato e peptidi di collagene: guida
Cos'è il collagene idrolizzato, come differisce dalla gelatina, cosa suggeriscono gli studi per pelle e articolazioni, dosi tipiche e chi dovrebbe evitarlo.
Collagene liquido o in polvere: cosa dice la ricerca
Collagene liquido e in polvere a confronto: cosa contengono, assorbimento, dosi studiate, zuccheri e conservanti, e come leggere un'etichetta.
Tipi di integratori di collagene: guida di riferimento
Collagene di tipo 1, 2 e 3, marino, bovino e da membrana d'uovo: cosa sono, cosa suggerisce la ricerca, le quantità studiate e chi dovrebbe evitare quali forme.